Que contient le programme ?

  • 4 séances de yoga
  • 1 audio pour découvrir la respiration abdominale
  • 2 séances d’hypnose
  • 2 vidéos d'automassage issus de la réflexologie plantaire
  • 1 méditation
  • 1 yoga nidra
  • des pratiques quotidiennes courtes pour ancrer les bénéfices de vos séances
  • des rituels, des affirmations et des moodboards d’inspiration


Accès aux pratiques et à la plateforme pendant 3 mois.



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